登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 幻灭与觉醒：1861年的内乱、外交与政局 》 售價：NT$ 449.0 《 文明等级论的表与里 》 售價：NT$ 398.0 《 《联合国国际货物销售合同公约》适用评释（修订版） 》 售價：NT$ 1265.0 《 房地产的逻辑 》 售價：NT$ 352.0 《 拉贝日记（全新版本。） 》 售價：NT$ 449.0 《 情绪脑科学 ：解锁大脑密码，重获情绪自由 》 售價：NT$ 250.0 《 超智能与未来：宇宙进化、科技趋势与人类未来 》 售價：NT$ 398.0 《 人比AI凶（“中国好书”“文津图书奖”得主万维钢全新力作；当AI无所不能，你靠什么不可替代？答案就在这里！） 》 售價：NT$ 403.0

編輯推薦： 畅销14年！ 5大情绪技巧和3大心理技巧 帮助无数人告别分心、疲劳和焦虑 在压力下既专注又放松 內容簡介： 本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的极佳指南。 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。 關於作者： 露西·乔·帕拉迪诺 露西博士是一位优秀的心理学家和注意力专家，有着30多年的注意力研究生涯，她做过运动心理学的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她在专业期刊上发表了大量论文，因其突出的研究成果，她经常受邀发表演讲，并在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》等大众媒体向读者普及注意力知识，受到广泛赞誉。 目錄： 引言 部分 了解你的注意力专区 章 什么是你的注意力专区？ 第二章 无聊，兴奋，还是两者都是？ 第三章 数字时代的注意力 第四章 我们将如何运用自己的大脑？ 第二部分 八串钥匙 第五章 情绪调节技巧 第六章 面对恐惧 第七章 心理调节技巧 第八章 无压力的安排 第九章 行为技巧 第三部分 数字时代的成功策略 第十章 智胜干扰和信息过载 第十一章 在21世纪战胜干扰 第十二章 患了注意力缺乏障碍怎么办？ 第四部分 注意力是你的生活方式 第十三章 教导孩子提高注意力 第十四章 注意力的力量致谢

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.