登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 骨与肉 》 售價：NT$ 286 《 联结思维 》 售價：NT$ 352 《 陶说 中国古代陶瓷经典 》 售價：NT$ 602 《 贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷（全新增订版） 》 售價：NT$ 352 《 什么知识改变命运：知识类型及其获得与阶层流动机制的“中国经验”研究 》 售價：NT$ 449 《 古文的力量 细读经典 重获勇气,迷茫时用伟大文学自救 精选语文名篇阅读理解 》 售價：NT$ 296 《 重返西域：1906—1908年考古漫记 》 售價：NT$ 602 《 中国通史+日本简史（2本套） 》 售價：NT$ 286

建議一齊購買： + NT$ 435 《一平米健身：硬派健身》 + NT$ 398 《硬派健身》 + NT$ 302 《终生健身：找回灵活使用身体的本能》 + NT$ 360 《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》 + NT$ 637 《健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略》 + NT$ 330 《无器械健身（女性版）》 內容簡介： 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ 目錄： Chapter 1这么吃，能瘦吗？ 一、减肥就要管住嘴？ 1.节食少吃？下一次更胖的开始！ 2.节食少吃，错在哪儿？ 3.过度节食，究竟吃多少算过度？ 二、变相节食，饮食技巧也不管用 1.过午不食，能瘦吗？ 2.吃得越多，瘦得越多？真有负卡路里的食物吗？ 3.少吃多餐能减肥？没准让你吃更多！ 4.摄入＜支出，精打细算卡路里就能减肥？ 5.低碳水饮食，可以减肥？ 三、低脂？天然？有机？未添加？ 有这些标签的食品真的能让人减肥吗？ 1.糖低糖不添加任何糖？无脂低脂？这世界不看你没什么，只看你有什么！ 2.天然：你愿意就添加，法律管不着，大麻、烟草可都是纯天然的！ 3.富含人体所需种营养，种维生素：基本算是废话 4.营养是的几倍：你也配跟我同台竞技？ 5.有机食品：没有证据更营养 Chapter2这么吃，就能瘦！ 一、饮食应当看目的 二、（平时吃）日常生活饮食 1.你该吃什么，国家都帮你推荐了！ 2.DASH饮食：膳食指南的加强版 3.这么吃，就能瘦！ 三、健身运动饮食 1.健身训练期间（前后2小时），请勿摄入脂肪 2.训前饮食怎么吃，有劲儿又减肥？ 3.训后饮食怎么吃？ Chapter 3完美塑形食谱 一、平时吃 1 全麦面包 2 蔬菜团子 3 菌菇茄汁龙利鱼豆腐煲 4 越南春卷 5 薄荷牛肉卷 6 巧克力 7 宫保鸡丁 8 肉香圣诞树 9 口水鸡 10 咸甜豆腐脑 11 圣女果烤肉 12 丝瓜虾仁 13 辣白菜牛肉锅 14 上汤菜肉卷 二、训后吃 1 黄焖鸡米饭 2 秘制牛排 3 汉堡排 4 香菇酿 5 香嫩叉烧肉 6 麻辣小龙虾 7 水煮肉 8 冬日双姝 9 肉食者比萨 10 三杯大虾 11 腐皮春卷 12 石锅拌饭 13 蟹肉玉米饼 14 墨西哥藜米饭 三、随便吃 1 超低脂沙拉酱 豆腐酱 自制蛋黄酱 牛油果酸奶酱 2 牛奶咖啡布丁 3 美味鸭脖 4 香甜爆米花 5 水果宾治 6 关东煮 7 老北京爆肚 8 无糖脱脂酸奶 9 东洋风味健康叻沙 10 牛奶桃胶 11 香滑单皮奶 12 手撕香辣牛板筋 13 四季饮品 浓香热可可 丝滑奶茶 洛神花茶 桂花酸梅汤 桃子冰绿茶 14 酸辣粉 15 葱香苏打饼

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.