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| 編輯推薦： |
美国月光童书奖健康类（Moonbeam Children''s Book Award for Health Issues银奖
心理学研究表明，即使在幼儿园，体重超重的孩子也是游戏时最后被选中的搭档。对小学生而言，有点胖的孩子，尤其是女孩子往往会面临很多同学的嘲笑和戏弄，他们往往自信心受到很大打击，在集体活动中被排斥。除了这些心理伤害之外，他们在面临压力时，更可能通过不停吃东西来缓解心理压力，这使他们陷入了恶性循环。这本书通过珍娜与朋友、亲人、老师的电子邮件展现了她是如何得到帮助，并靠自己的力量重塑信心，并成功建立健康的饮食习惯、控制自己的过度进食。
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| 內容簡介： |
珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了! 更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的时候, 她就会无法自控地吃东西，根本停不下来!
通过珍娜的故事，孩子们会学习如何告别情绪化进食，用更健康的方式生活。他们将学习如何创建一个行动计划停止过度饮食，识别促使自己进食的情感触发事件，从而使自己的身心都得到更好的照顾，变得更加健康。
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| 關於作者： |
作者
林恩·谢克特（Lynn R. Schechter）博士，是持有私人营业执照的心理学家。本科毕业于康奈尔大学，在哥伦比亚大学取得博士学位。谢克特博士一直致力于研究儿童的超重和肥胖问题，并且已为许多超重儿童和他们的家庭提供了治疗和行为干预。她坚信，情绪化进食是一个重要的、但却经常被忽视的复杂问题，而情绪化进食会最终导致强迫进食症。
绘图作者
贾森·钦（Jason Chin）在美国新罕布什尔州长大。在那里，从朋友和导师——著名插画家Trina Schart Hyman那儿，他对一个插画家的生活有了初步的了解。从锡拉丘兹大学取得美术学士学位后，他搬到了纽约。他的第一部作品《红杉》（Redwoods）被评为星级图书，并列为初级图书馆协会2009年度推荐选书。贾森为多部儿童作品绘制插图，包括畅销书作家西蒙·温彻斯特
（Simon Winchester）的《喀拉喀托火山爆发记》（Krakatoa:The Day the World Exploded）。贾森现居美国纽约布鲁克林。 译者简介 左右妈，萧愚家庭教育网校学员，外企职员，龙凤胎妈妈。
爱孩子，爱生活，爱阅读，爱英语。
与孩子同成长，To make each day count。
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| 內容試閱：
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发件人：珍娜
收件人： 萨拉
日期： 8月31 日（周一）下午6:19
主题：回复：回复：回复：问候
一想到上中学，我就感到很紧张。还好到目前为止，一切还算顺利。感谢上帝，至少我有个最好的朋友，克里斯。你上次来这里的时候应该见过他，那个笑起来很可爱的男孩。我们不在一个学校上学，但是在同一个吉他兴趣班上课。有一个像克里斯这样的男孩做我的好朋友，和我有共同的爱好，比如热爱音乐、喜欢动物，这对我来说是件非常棒的事情。我知道你也喜欢这些，但是你离我太远了。克里斯很喜欢跟我一起练习弹吉他。不管我的生活中发生什么事情，他总是能够陪在我身边。我也刚刚才意识到，我们其实已经认识七年了——从上幼儿园时起！我希望我们能够在同一所中学上学，这样我们就能每天都看到对方了。
但是我最大的问题还是没有解决。所有人都知道那是什么——我的体重，还有比其他女孩庞大的体形。这简直糟透了。有时候我真的非常沮丧，好像每个人都总在盯着我看，想着“这个女孩看上去真糟糕”。我恨死这一切了，真的、真的恨死了！我也不喜欢自己的样子，痛恨照镜子。
六年级的情形已经非常糟糕了——学校里的那些孩子对我很不好，尤其是上体育课的时候。那两个叫艾莉森和马蒂森的女孩最可恶！她们给我起外号，叫我猪小姐、珍娜猪小妹。我真希望到了中学，一切能好起来。更大的学校，更多的人——也许我就能隐没其中。我试着去期待中学的时光，但还是感觉事情不会有太大的转变……我希望能有所改变。真心希望！
发件人：萨拉
收件人： 珍娜
日期： 8月31 日（周一）下午6:36
主题：回复：回复：回复：回复：问候
珍娜，一切会好起来的。我能感觉到！我知道你认为自己有点儿胖，也许应该减掉一些体重，但其实你一点儿也不“庞大”! 你让我想起了我的朋友玛丽贝尔，她曾经也有点儿胖。她做了很多不同的努力，让自己感觉好起来。比如更多地锻炼身体，吃些以前不常吃的——健康的食物，比如水果和蔬菜，而不是垃圾食品。这些你都可以参考一下，珍！
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