登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 耶鲁大学公开课 心理学导论 》 售價：NT$ 337 《 三江源·可可西里野生动物图鉴（兽类卷） 》 售價：NT$ 653 《 存在与真理 》 售價：NT$ 398 《 免疫的奥秘：病毒、健康与人类命运 》 售價：NT$ 403 《 变形金刚：绝境逢生（普通版）（全新漫画合订本第三册，简中版全球同步上市！完整收录能量块宇宙2024年 》 售價：NT$ 347 《 成事铁律 》 售價：NT$ 286 《 大政府的国际起源：美国产业政策与制度变迁 》 售價：NT$ 449 《 何以浓香——当代中国泸型酒酿制技艺传播史料辑录 》 售價：NT$ 842

建議一齊購買： + NT$ 162 《弹力带组合训练--青少年功能性体能训练指导丛书》 + NT$ 167 《软梯组合训练（赠DVD）（青少年功能性体能训练指导丛书）》 + NT$ 399 《品类杀手——零售革命及其对消费文化的影响》 + NT$ 326 《销售话术是设计出来的》 + NT$ 143 《瑞士球组合训练》 內容簡介： 《悬吊训练》一书通俗易懂地为广大读者介绍悬吊训练的基本原理和训练基础知识，并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。本书在编撰过程中借鉴了国外著名体能公司PERFORM BErlTER的一些先进训练理念，并得到了首都体育学院国家社科基金重点项目《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》，以及北京市《学科与研究生教育》课题组的全力支持，在此表示衷心感谢。我们从体能训练的实际需要出发，希望本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上给广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发。也希望广大教练员能够不断学习，不断创新，举一反三，灵活运用，合理安排。 目錄： 理论篇　悬吊训练概述 　一、悬吊训练的起源与发展 　二、悬吊训练的科学性与重要意义 　三、悬吊训练的基本原则 　四、悬吊训练的注意事项 实践篇　悬吊训练方法 一、热身训练 二、上肢及肩部训练 三、下肢及髋部训练 四、核心稳定训练 五、悬吊训练与其他训练相结合 拓展篇　悬吊训练在专项训练中的延伸与应用 一、球类运动 一篮球 二足球 三排球 　二、田径运动 一跳跃类 二短跑类 三投掷类 参考文献

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.