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內容簡介： 不能不去愛的兩件事 【人生旅途的醫藥箱】 這是寫給心中懷抱著「不安」與「寂寞」的朋友的一本書 置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友，找到共度終生的伴侶，建立自己的家庭，擁有志同道合的工作夥伴，心中的不安與寂寞仍只會持續增長。 如果親密的朋友變得疏遠了怎麼辦？ 如果和伴侶分手怎麼辦？如果得辭掉工作怎麼辦？ 如果父母過世了怎麼辦？ 甚至自己很可能會孤獨一人死去…… 想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒，就必須認知到， 孤獨是生而為人的基本條件，然後凝視自己，不管是軟弱的地方，堅強的地方， 好的地方與不好地方，全都不要別過眼去。 就像用果汁在紙上寫字一樣，把隱藏在內心連自己都不願承認的想法，用炙熱的火都烤出來吧。 發現自己真實的想法，接受它。 在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。 為了活得像你自己，要不要試著正面迎戰呢？ ☆給沒有自信的你──── 想要別人碗裡的東西，是人類的習性，「和大家一樣」便感到安心的心理，誰都感受過。 然而，你無法事事都「和大家一樣」。 就算你得到了和你羨慕的那個人一模一樣的臉蛋，不久你又會開始想要「另一個人」的臉。 「別人擁有的東西，我永遠得不到。」 只要你接受這件事實，你便會開始看見自己擁有的寶物。 ※本書的使用方法： 在每篇文章的最後，會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點，並附加一道簡單又實用的練習，請各位放鬆心情，務必挑戰看看。 此外，每章的末尾也提供了一些可供實踐的課題，做為該章的總結。雖然和每篇文章後面的練習比起來難度較高，但相對地，效果也更強大。 目錄： ○不能不去愛的兩件事．代序 ○本書的使用方法 第一章去凝視那「兩件事」 ．給對將來感到不安的你 ．給沒有自信的你 ．給需要別人認同的你 ．給想要朋友的你 ．給戒不掉快樂的你 本章總結課題 第二章去接受那「兩件事」 ．給害怕失敗的你 ．給膽小的你 ．給害怕孤獨的你 ．給不願變老的你 ．給害怕疾病的你 本章總結課題 第三章去原諒那「兩件事」 ．給不想被討厭的你 ．給想自痛苦中逃離的你 ．給不願失去的你 ．給害怕貧窮的你 本章總結課題 第四章去愛那「兩件事」 ．給在意外表的你 ．給討厭自己的你 ．給為生育感到苦惱的你 ．給想實現夢想的你 ．給對一切都感到不安的你 本章總結課題

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