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『繁體書』艾倫·狄波頓的人生學校:找回好情緒的日常練習

書城自編碼: 2925893
分類: 繁體書 →台灣書
作者: 奧利佛·詹姆斯 譯者: 王方
國際書號(ISBN): 9789571368078
出版社: 時報出版
出版日期: 2016-11-15
版次: 初版
頁數/字數: 224頁
書度/開本: 13x19cm

售價:NT$ 280

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《星空吟遊》
內容簡介:
我們每天都在接受情緒的挑戰──
你是否每天都被情緒左右?



「健康的情緒」與「感覺快樂」是兩回事:快樂往往一閃即逝,
而健康的情緒卻能讓你無時無刻都覺得──做自己非常自在。


你總是進入不了狀況?永遠找不到自己?面對他人就不自在?
老是被既定價值觀束縛?一直被別人牽著鼻子走?
想逃離重蹈父母覆轍的惡性循環,卻又不自覺走上一樣的道路?
生活小小不順會讓情緒感冒,困境惡疾突襲可能讓情緒跌落谷底,沒有人能永遠保持好情緒,情緒好壞深受生活經驗的影響,童年的經歷、或過往我們遭遇人生逆境時處理的方式和感悟,其實也扮演了舉足輕重的角色。
情緒健康的狀態是一個追尋的過程,只要能掌握關鍵,我們每天都能練習擁有好情緒。
▍人生學校▍TheSchoolofLife▍
「人生學校」的全新系列自助書籍,帶領我們深入探討生命最為棘手的議題,內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人|艾倫 狄波頓(AlaindeBotton)
人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》(IndependentonSunday)
《艾倫 狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問:「如何找到實現自我的工作?」「人類能否知曉過去?」「人際關係為何難以掌握?」「若是我們能改變世界,需要做出改變嗎?」人生學校的總部設立於倫敦,並在全球廣設分部,致力提供課程、療程、書籍及相關服務,試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題,但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想,刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。
目錄
前言|你的情緒健康嗎?
Chapter1|找出問題根源的洞察力
Chapter2|幫助我們活在當下的自我意識
Chapter3|互利圓融的人際關係
Chapter4|遵從自我的職業生涯
Chapter5|活潑有趣的親職角色
結論|每日的情緒健康挑戰
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