登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2025年03月出版新書

2025年02月出版新書

2025年01月出版新書

2024年12月出版新書

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

『繁體書』養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!

書城自編碼: 2589387
分類: 繁體書 →台灣書
作者: 蔡君茹六月
國際書號(ISBN): 9789869177320
出版社: 傳真文創事業有限公司
出版日期: 2015-07-16
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 17x22cm

售價:NT$ 380

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
三千年系列:文治三千年+武治三千年+兵器三千年
《 三千年系列:文治三千年+武治三千年+兵器三千年 》

售價:NT$ 915.0
甲骨文常用字字典(精) 新版
《 甲骨文常用字字典(精) 新版 》

售價:NT$ 347.0
赖世雄经典英语语法:2025全新修订版(赖老师经典外语教材,老版《赖氏经典英语语法》超32000条读者好评!)
《 赖世雄经典英语语法:2025全新修订版(赖老师经典外语教材,老版《赖氏经典英语语法》超32000条读者好评!) 》

售價:NT$ 305.0
影神图 精装版
《 影神图 精装版 》

售價:NT$ 653.0
不止于判断:判断与决策学的发展史、方法学及判断理论
《 不止于判断:判断与决策学的发展史、方法学及判断理论 》

售價:NT$ 347.0
人才画像、测评、盘点、管理完全应用手册
《 人才画像、测评、盘点、管理完全应用手册 》

售價:NT$ 254.0
跳出猴子思维:如何成为不完美主义者(30天认知训练打破完美主义的困扰!实现从思维到行为的全面改变!)
《 跳出猴子思维:如何成为不完美主义者(30天认知训练打破完美主义的困扰!实现从思维到行为的全面改变!) 》

售價:NT$ 301.0
粤港澳大湾区创新能力与创新效率评价研究
《 粤港澳大湾区创新能力与创新效率评价研究 》

售價:NT$ 398.0

建議一齊購買:

+

NT$ 450
《瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕》
+

NT$ 380
《一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!》
+

NT$ 320
《老娘駕到》
+

NT$ 399
《醫生娘的產前產後養瘦書:從懷孕到坐月子,養胎、補體、回復身材》
+

NT$ 380
《吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦:掌握關鍵初、中、後期營養3階段》
+

NT$ 280
《秘密花園》
內容簡介:
孕期窈窕又美麗,蔡君茹六月要教妳越吃越瘦,健康變身完美女王!曾經是圓臉鄰家女孩的蔡君茹,是如何越吃越瘦,變成小臉藝人?去年年底升格當媽咪,蔡君茹又如何做到孕期只重6公斤,生產隔天立即恢復產前體重?有鑒於時下孕期保養、瘦身、愛美…等等資訊過於混雜,不易整合吸收,蔡君茹特別透過系統化的整理,簡單易懂地分享10多年來的完美變身歷程,並將美麗與健康的孕前、孕期與產後經驗,以及參照營養師的建議,搭配暖男人夫的愛心料理,簡單、輕鬆、有效率地度過窈窕美麗又健康的快樂孕期過程,獨家分享,完整公開!本書絕對是孕前、孕期、產後想”養胎不養肉”、立馬回復窈窕的女性朋友們不可錯過的健康愛美寶典!另外更顛覆傳統孕媽咪形象,美麗孕媽咪蔡君茹再加碼分享春、夏、秋、冬四季孕期時尚穿搭術,要妳美還要更美,毫不保留精彩大公開!
關於作者:

蔡君茹六月

六月,本名蔡君茹,台灣女演員、女藝人。1998年出道,演出華視「青春教室」是她的第一部電視作品2000年參與當時紅極一時的花系列中的「奈何花」連戲劇,演出默默守護飾演童心的男演員江宏恩的夏焱一角,留給觀眾深刻印象。2001年再以《逆女》獲得第三十六屆電視金鐘獎單元劇最佳女主角獎的肯定。之後接連演出華視「歡喜來逗陣」、三立「家和萬事興」、民視「意難忘」等八點檔大戲,屢屢奠定六月戲劇界地位。而主持方面,六月也擔任龍虎綜藝王、娛樂晚點名等頗受大眾喜愛的娛樂性節目主持人,表現可圈可點。目前六月與藝人梁赫群主持超視的「2分之1強」收視頗佳,更強化六月在主持界的一姐地位。六月與名演員李易(本名李翊暉)於2011年6月6日步入禮堂,兩人愛子於2014年年底誕生,同年年底開始著手「~蔡君茹六月教妳越吃越瘦~」一書的出書計畫,並將於2015年6月底上市。
目錄
第一章 如何吃出健康、吃出美麗
◎健康吃,《一定瘦》!
◎飲食大原則~「什麼都能吃,什麼都不要多吃」
◎我的實作經驗,一定瘦!
第二章 時尚孕婦新觀念 輕鬆愉快享受孕期
◎我是怎麼發現懷孕的?
◎懷孕及產後的禁忌
◎懷孕前期的注意事項,不走路
◎懷孕好好睡
◎便秘怎麼辨?
◎懷孕老公很重要
◎措手不及的生產過程
◎錢要用在刀口上
◎幫小孩存錢
◎夫妻的共識
◎小孩過敏?!別緊張!
◎要不要請保母
第三章 孕媽咪也要美麗又時尚 超修飾的穿搭美學
◎以平常穿著代替孕婦裝
◎穿A字修飾線條
◎孕期穿搭原則:不要看起來像孕婦
◎挑衣服的重點在好看、百搭
◎少用洗衣機
春季的穿搭
◎軟布料+硬挺外套
◎懷孕只能穿平底鞋 !
◎花色衣服要注重小細節
◎擅用單品配件

夏季的穿搭
◎遮住缺點、秀出優點
◎懷孕也可以穿高跟鞋!
◎重視衣服的細節
◎選對鞋子,為穿著加分
秋季的穿搭
◎金色好好搭
◎寬領修飾脖子線條
第四章 產前保養與產後恢復
◎如何消水腫
◎坐月子,愈坐愈瘦!
◎孕期按摩護理
◎肚皮護理
◎餵母奶,讚啦!
◎追奶良品&地雷食物
小小標:餵奶、擠奶好用工具
◎多走路
第五章 孕期食譜
◎食材的準備原則
◎烹調方式:少油、少鹽、不煎炸
小小標:鍋子怎麼選?
小小標:蔬果清洗法
小小標:如何研究食譜

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.