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| 編輯推薦： |
☆作者独创的中医美容护肤法，解决皮肤七大问题，调理女性特殊体质。
——作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师，并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目，传授美容秘籍。
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| 內容簡介： |
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本书将女性自身体质问题与花草养生相结合，详细介绍了花草养颜的各种方法，针对女性各个身体时期的不同特点，介绍了相应的本草美容方，用大自然最天然的方法，让女人通过花草来内调外养，获得外在美、内在健康。
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| 關於作者： |
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黄青，医学博士，国内顶级皮肤科专家。有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。师从国家著名老中医而传得多条美容秘方，是业内有名的“冻龄”女医生。
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| 目錄：
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花草密语篇：美丽靠天然，花草养出俏容颜
Part 01 以花养颜，人比鲜花娇
玫瑰花——去皱除斑非他莫属／2
桃花——活血美容首选／7
百合花——静心，改善肤色／11
菊花——益肝，清热，凉血／15
金银花——清热解毒的药铺“小神仙”／19
荷花——全身皆为宝的“花中君子”／21
Part 02 凝聚天地灵气，药草帮你养红颜
薰衣草——留住宁静的心境／24
紫草——排毒养颜的圣品／27
甘草——清热解毒，调和诸药／30
柠檬草——去油瘦身的最佳选择／33
益母草——祛瘀生新，活血调经／36
灵芝草——不老的美丽传说／39
调养机体篇：花草喃喃，养于“内”才能美于“外”
Part 01 气血充足，女人才能花开不败
气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩／42
花草养气血，娇美容颜不请自来／49
Part 02 肤如凝脂，美容保养在滋阴
面如桃花的秘密在于滋阴／54
花草滋阴妙不可言／58
Part 03 排毒，给全身大扫除
美容养颜重在排毒／66
花花草草中的排毒计划／70
Part 04 五脏六腑全养好，红颜自然来报到
养颜从养心开始／78
女子以肝为天，善养肝悦颜色／83
安抚脾胃，肌肤自然莹润有光泽／88
善养肺，做360度无死角美女／95
养颜必养肾，肾好肌肤自然就好／99
Part 05 变美看体质，养颜方式要因人而异
气虚体质：补气益气是关键／104
阳虚体质：补阳壮阳，美丽又幸福／109
阴虚体质：养颜重在滋阴降火／115
痰湿体质：祛除痰湿拥有好身材／119
湿热体质：祛湿清热好容颜／122
气郁体质：快乐的女人才美丽／125
血瘀体质：活血化瘀是关键／128
特禀体质：固表、养血、祛风／131
美肌抗衰篇：花草养肤，从头到脚呈现无瑕美肌
Part 01 巧用花草来美容，肌肤即可完美无瑕
一白遮百丑，这个道理女人要懂／136
常和花草打交道，肌肤又亮又水润／141
去除肌肤困扰，花草还你无龄蛋白肌／146
Part 02 细节美女无瑕疵，花草帮你来打造
留住青春，女人的年龄可以逆转／150
魅惑身材，花草让你变得哪儿都美／156
特别护理篇：特殊时期要给自己特殊的关照
Part 01 月事光临不用慌，花草帮你来调养
月经不调找花草，花草就是你的福音／162
解决痛经、闭经，花草一用就灵／167
经血过多或过少，花草帮你来调节／174
Part 02 巧用花草养颜，做美如天仙的新妈咪
花草为孕妇保驾护航／180
荣升新妈妈，完美容颜不走样／186
Part 03身体出现不适，花草帮你来排忧
妇科疾病来烦你，可用花草摆平它／192
其他病痛的花草解决方案／197
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| 內容試閱：
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玫瑰花——去皱除斑非他莫属
玫瑰，疏肝理气之良药。玫瑰花味甘，性温，能疏通肝气，清除肝毒。《食物本草》记载，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》认为，玫瑰花可以治疗“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。
中医认为：“肝主面，肝气疏泄则气色红润，神清气爽。”清代著名医学家叶天士也曾提出：“女子以肝为先天”，也就是说，肝好，女人的容颜才会红润美丽。此外肝还具有排毒功能，把毒素排出体外，避免痘痘侵袭、皮肤暗淡等问题出现。《本草纲目》记载，玫瑰花能够排毒并调和肝脏。中医认为，玫瑰花味甘，性温，不仅能疏通我们的肝气，还能清除肝毒，美容养颜。此外，玫瑰花还有“解郁圣药”的美称，能有效缓解肝气郁结。肝气郁结的症状主要表现为：经常胸肋胀痛、窜痛，乳房小腹胀痛，月经不调、痛经等。如果你是肝气郁结体质，与玫瑰花为伴会是个明智的选择。
早晨起床后，我们可以泡制一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰干花放入杯中，用适量温开水冲泡，搅拌均匀后直接饮用。中午的时候，我们还可以在菜谱里加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒猪肝。方法：将5～6朵玫瑰花干和8～10颗枸杞子放进40℃的温水里泡开。在油锅里放入葱花翻炒，加入猪肝爆炒5分钟后，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到猪肝熟透为止，最后加入调味料即可。玫瑰花没有任何副作用，所以，只要你发挥自己的创意，你的生活就会充满浪漫的芬芳。
美丽密语
玫瑰花具有收敛作用。经常腹泻的女性，可以每天坚持饮用一杯玫瑰花水来缓解腹泻的情况。当然，长期便秘的女性最好不要喝太多玫瑰花水，否则会加重便秘。
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