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『簡體書』觉悟

書城自編碼: 2476591
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 杨安 著
國際書號(ISBN): 9787504752314
出版社: 中国财富出版社
出版日期: 2014-08-01

頁數/字數: 224/178000
書度/開本: 16开

售價:NT$ 288

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改变自己的心,让心觉悟,是最有效的改变命运的方法。当我们对生命多了一些感悟,对生命的意义有了正确认识的时候,就会少一些烦躁,少一些争斗……安然于一生!杨安的《觉悟》是一部足以改写你生命的书!当被众多问题缠绕的时候,当你依然在抱怨连连的时候,快来读读本书吧!这是一本开启你智慧的书。当你心有不甘的时候,翻翻它;当你心有委屈的时候,翻翻它……一切的一切都会在翻阅之后得到解答,获得心灵的宁静和轻松!
內容簡介:
杨安的《觉悟》是一本关于心理学的书籍,作者通过一个个案例、小故事以及心理测试表等,帮助读者正确认识自己,觉悟生命,开启智慧。当我们能正确、客观地评价自己、评价他人,正确认识身边的人、事、物的时候,才能豁然开朗,少一些烦恼和忧愁,愉快而轻松地过好每一天,享受人生。
目錄
第一章 同在一个世界,你为什么不快乐
 努力得到后为什么没有快感
 直击烦恼与忧愁的最根本原因
 没人不想快乐,只是自我丢弃了快乐
 看看那些快乐而幸福的人
 没有迷茫的快乐者,只有幸福的觉悟人
 记住——觉悟的越早,人生越精美
 小测试——你快乐吗
第二章 人生快乐幸福的根源——觉悟
 觉悟,是对自我公平而客观的认识
 觉悟,是寻回自我的过程
 觉悟,是追求真正人生价值的自我完善
 觉悟,是追求生命意义的自我协调智慧
 觉悟,是生活在生活中的最真实态度
 小测试——你幸福吗
第三章 禅修、入定,打开通往觉悟智慧的大门
 不要沉溺于表象——破无常,见本体
 忘掉自我——在入定中摆脱烦恼
 宁静守一——用坐禅来获取心中的宁静
 我为众生,众生为我——打破小我的局限
 淡定——生活中应常常保持“三不”的状态
 自律——用规则引导生活
 小测试——你的心态积极吗
第四章 觉悟,从寻找内心的自我开始
 人的外在活动都是内在心理活动的体现
 学会理性分析,拆解情绪
 如实看住内心的想法,找到真实的自我
 专注,不要过分地控制一些细微念头
 反省自己存在的意义
 真正地找到真实的自我
 小测试——你了解自己吗
第五章 宁静安住,突破思维与认知的墙
 世界原无对与错,只有存在是非心
 倒空自我,少一点自我就少一点烦恼
 别人建议属友情提示,你才是人生的真正导演
 你的烦躁,只因被不适宜的思维与认知困扰
 每一次挫折,都是觉悟的最好良机
 拒绝急躁,宁静是通往智慧的桥梁
 改变思维模式,就能变失败为成功
 小测试——抗挫能力自测
第六章 心中常有善念,是觉悟的种子
 心正则身正,身正则行正
 善,是心中最纯洁、最纯真的种子
 心有善念才会真正地反思
 越是注重小我,烦恼忧愁就越多
 善心,责任心的另一个名字
 走出狭隘的自我,做一个真正的大我
 大爱才是真爱,懂得真爱的人最幸福
 小测试——测试你内心的善良度
第七章 活在当下,在生活中修行
 控制住自我的情绪,莫为小事抓狂
 有时候不妨听听内心所发出的真实声音
 自己想要的,真的就能得到吗
 即便得到了世界的一切,是否真正地快乐
 倘若迷茫,更要停下来好好想想
 让内心最真实的自我做决定
 小测试——看看你的情绪控制指数有多高

 

 

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